-

Mars 4, 2011

Gårdagens träning avverkades med löpning samt lite styrka i väntan på en bättre konstgräsplan. Med en gammelmormor-rygg stod jag på sidan och förevigade träningen med bilder och filmer, dock dålig kvalitet med mobilen..

Först ut Sikberg som visar upp vad hon går för. Övningen reducerar gäddhäng, dock obefintligt på Frida!

Aggan är unstoppable, hon tränar på trots allvarlig handskada.
Ida tränar upp vingarna men maskinen är lite vinglig, ur balans.
FridaM visar hur man låter när det är jobbigt, nej hur HON låter när det är jobbigt.
Amera blir rädd.
Julia hann inte visa när hon pumpar, filmen blev för kort...

Amera fixar figuren och berättar vad som är snyggt.

Aggan visar IGEN, no mercy - akta er i sommar!
Sikberg är tokig, going wild med vikten.
Julia är stark, say no more.
Anna river inredningen. Även här - akta er i sommar!
Amera, vad säger man? Hon jobbar och vi blir stolta.

FridaL vill inte att jag visar omvärlden hur grym hon är i gymmet men det vore en skam för mänskligheten att låte bli.
Emelie går hårt åt skivstången, stabilitet är bara förnamnet!

/LinaE

2011-03-04 @ 10:37:06 Permalink Träningar Kommentarer (1) Trackbacks ()

Happy-face

Skrev fel ang. träningen på torsdag som för halva gänget är inne på högbergs och andra halvan är ute pch springer kl 18. My bad!

Återigen en slaktträning för kroppen, mest armarna för min del. Har tejpat fast kryckor på mina armar för att jag ska kunna skriva det här inlägget till er, de är annars som spagetti och klarar inte av att hålla händerna på tagentbordet.

Men ladda om nu tjejer för på torsdag vankas det träning igen!

Så rooooligt!!

/#12

2011-02-08 @ 21:54:54 Permalink Träningar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tusen och en natt

Så STOLT över er tjejer! Riktigt bra träning, alla sprang och kämpade. Vi kommer bli grymma till sommaren!

Imorgon kör vi styrka i högbergs 17.30-19.00

Torsdag är det konstgräs på LF 20.15-21.45 (hörde en fågel viska om löpning)

Måste nämna (wo)mannen myten legenden - SANNA!
Vilken evighetsmaskin på träningen idag, vilken fysik!
Någon som minns fystesterna förra året och Sannas evighetspumpande av situps.

En stor eloge till araben Sanna!

/#12

2011-02-07 @ 21:01:58 Permalink Träningar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Idag är jag tacksam!

* Jag skulle vilja visa min tacksamhet för den här dagen som gett oss sol. Nu finns det säkert någon som säger att det har ju varit väldigt blåsigt och inte så varmt. Ja, absolut men jag är tacksam för att solen har lyst över oss.

* Jag är väldigt tacksam över att Lisa frågade om hon skulle köpa hem en cupido-sallad till mig. Det kändes som att hon gjorde min dag då. Jag kände mig väldigt tacksam gentemot henne.

* Idag skulle jag åka upp till vallen för att vara med och bolla lite i ringen innan träningen för att sedan kliva av (för att vila mitt knä). Men träningen bestod av sådant jag kunde delta på och kunde alltså vara med på hela träningen förutom spelet på slutet. Som om inte jag varit tacksam nog under dagen så känner jag stor tacksamhet till Jari som hade en träning jag kunde vara med på.

Det här är tre stycken anledningar som har fått mig tacksam idag. Är det någon mer än jag som varit tacksam eller glad över något idag? Dela med er vet jag:)

Nu ska jag plugga till tentan imorgon, kanske att det dyker in någre bilder från träningen senare.
/Lina

2010-06-01 @ 20:48:54 Permalink Träningar Kommentarer (1) Trackbacks ()

teknik/bollträning

Lite bilder från dagens uppvärmning. Frida och jag fixade till en "flagcounter" idag som ni kan se här i vänsterspalten. Närmare 100 unika besökare har kikat in här idag, rätt coolt.

/Sandra

2010-05-04 @ 21:21:05 Permalink Träningar Kommentarer (4) Trackbacks ()